Mantieni i reni in salute
I reni non sono molto grandi – ognuno è grande quanto un pugno – ma svolgono un lavoro importante. Ti mantengono in salute mantenendo il giusto equilibrio di acqua e altre sostanze all’interno del tuo corpo. Purtroppo, se i reni iniziano a non funzionare bene, potresti non accorgertene per molto tempo. Le malattie renali di solito non ti fanno ammalare finché il problema non diventa grave e irreversibile. Marzo è il Mese Nazionale del Rene, un momento perfetto per saperne di più su come mantenere i reni in salute e su come individuare tempestivamente i problemi. I reni sono due organi rossastri a forma di fagiolo situati ai lati della colonna vertebrale, al centro della schiena. Il loro compito principale è quello di filtrare il sangue. Ogni rene contiene circa un milione di piccoli filtri in grado di elaborare circa 40 galloni di liquidi ogni giorno, abbastanza per riempire uno scaldabagno domestico.
Mantenere i reni in salute
Gli ormoni prodotti dai reni aiutano la pressione sanguigna
Quando il sangue passa attraverso i reni, i filtri setacciano e trattengono le sostanze di cui il tuo corpo ha bisogno, come alcuni nutrienti e gran parte dell’acqua. I rifiuti nocivi e l’acqua e le sostanze nutritive in eccesso vengono convogliati nella vicina vescica ed eliminati con l’urina. I reni producono anche diversi ormoni. Questi ormoni aiutano a controllare la pressione sanguigna, a produrre globuli rossi e ad attivare la vitamina D, che mantiene le ossa forti. Con l’avanzare dell’età, tutti noi perdiamo parte della funzionalità dei reni. Le persone possono sopravvivere anche con un solo rene se donano l’altro a un amico o a un familiare. Ma quando la funzione renale diminuisce a causa di una malattia renale sottostante, c’è da preoccuparsi. Le tossine e l’acqua in eccesso possono accumularsi nel sangue.
Gli ormoni renali aiutano la pressione sanguigna
