Uso eccessivo di antidolorifici
Il mal di testa continuo può spingerti a prendere regolarmente degli antidolorifici nell’armadietto dei medicinali, ma un loro uso eccessivo può essere pericoloso per i tuoi reni. Sì, alleviano i dolori, ma possono anche causare il cancro ai reni. Secondo uno studio pubblicato negli Archives of Internal Medicine, l’uso prolungato di antidolorifici aumenta il rischio di cancro ai reni del 50%. Gli antidolorifici da banco, come i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), possono alleviare i tuoi dolori, ma possono danneggiare i reni, soprattutto se hai già una malattia renale. Riduci l’uso regolare di FANS e non superare mai la dose raccomandata.
Uso eccessivo di antidolorifici
Mangiare troppi cibi ricchi di zucchero
Lo zucchero contribuisce all’obesità, che aumenta il rischio di sviluppare l’ipertensione e il diabete, due delle principali cause di malattie renali. Oltre ai dolci, lo zucchero viene spesso aggiunto a cibi e bevande che non consideri “dolci”. Evita i condimenti, i cereali per la colazione e il pane bianco, che sono fonti subdole di zuccheri trasformati. Fai attenzione agli ingredienti quando acquisti prodotti confezionati per evitare di aggiungere zucchero alla tua dieta. La maggior parte di noi sa che le ciambelle non sono salutari per il nostro girovita, ma sapevi che questi dolcetti ad alto contenuto di zucchero danneggiano anche i tuoi reni? Mangiare e bere troppo zucchero è una delle abitudini più comuni che danneggiano i reni. L’obesità e il diabete hanno un impatto diretto sul funzionamento dei reni.
Mangiare troppi cibi ad alto contenuto di zucchero
