Non abusare di alcol
L’alcol è una sostanza che, sebbene sia legale, come il tabacco, è tossica per l’organismo e produce una forte dipendenza. Il consumo regolare di alcol può causare molti problemi di salute fisica e mentale. E non solo, provoca anche problemi sociali. Uno dei problemi che puoi causare al tuo corpo è che i reni devono lavorare molto più del solito per filtrare l’alcol e questo può portare a malattie renali.
Non abusare di alcol
Stai lontano dagli steroidi
È molto comune che le persone che vanno regolarmente in palestra e partecipano a gare di fitness assumano steroidi e vari farmaci per aumentare artificialmente la massa muscolare. Tutti questi farmaci hanno degli effetti collaterali e uno di questi è il deterioramento dei reni, poiché tutto ciò che devono filtrare chimicamente li danneggia. Oltre allo sforzo eccessivo che fanno filtrando continuamente farmaci.
Stai lontano dagli steroidi
